老年人晚年患有很多的疾病，高血压、糖尿病这些疾病都有可能会诱发心脏病，心脏病的发病率高，那么因为心脏病引发的心血管事件也多，健康体检须知，对老年人的健康构成极大的威胁。所以老年人要正确对待心脏病。
对老年心脏病患者，除了要给予药物治疗之外，还要采取积极的预防措施，下面就介绍一下老年人预防心脏病的几个技巧。
老年人心脏病预防技巧一：
不要饮酒过量：过量饮酒会使甘油三酯增高，还会引起高血压甚至心脏衰竭。但是，适量饮酒，女性每天不超过1杯，男性不超过2杯，对心脏是有好处的。
老年人心脏病预防技巧二：
控制摄入咖啡因：咖啡因会提高交感神经的兴奋度和压力荷尔蒙水平。压力荷尔蒙则会引发怒气。因此，日常应该控制一下咖啡、茶和减肥汽水的饮用量。老人身体虚可以让老人补肾壮阳的茶。
老年人心脏病预防技巧三：
避 免不必要的感情投入：不是指人，而是指不要在无关紧要的事情上大动干戈。研究发现，足球比赛输掉的一方心脏病发作的几率较高。曾有数据显示，在1980年 美式橄榄球“超级碗冠军赛”中，“匹兹堡钢人队”以31：19送走了“洛杉矶公羊队”之后，美国洛杉矶县的心脏病死亡率和整体死亡率(尤其是老年人)急剧 上升。而在1984年，“洛杉矶公羊队”以38：9大胜“华盛顿红肤”之后，该县的死亡率竟然下降了。
老年人心脏病预防技巧四：
平衡饮食：少吃红肉和加工食品，多吃水果蔬菜、家禽肉、鱼肉和全麦食物，这样不仅有助于控制体重，还有益于心脏健康。包括复合碳水化合物在内的平衡饮食能稳定血糖胆固醇高怎么办，这样降低胆固醇，还能稳定情绪。
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