腰椎间盘突出属于是现代人发病率比较高的一种病，突出物压迫神经，导致神经水肿和局部炎性反应，并进而引发腰部及下肢的疼痛、麻木、无力等症状。在有腰疼症状的人群中，很大一部分都是由腰椎间盘突出引起的。这里面，有部分患者可能会因为扭伤突发腰疼，导致急性腰椎间盘突出。

急性腰椎间盘突出患者面对这种状况首先要卧床制动，做一下腰部牵引可以让突出的髓核归位，郑州和康医院慢病治疗康复好医院从而减轻神经压迫刺激。需要绝对严格的卧硬板床休息2到3周，然后在此期间适当的静脉输入地塞米松和甘露醇，这样可以很好的起到减轻神经根的水肿，然后快速消除局部的炎症一些功效，从而可以很好的缓解腰部的疼痛，或者是坐骨神经的疼痛。

另外，患者也可以适当的口服一些非甾体类的消炎药物，比如双氯芬酸钠、塞来昔布胶囊等一下药物也是可以的，来改善腰疼的症状。如果这种理疗和药物结合的治疗方式无效，那么患者应该及时行接受手术治疗，以免贻误时机，造成更大的损伤。

以下四步能帮你预防腰椎间盘突出症。

第一步:保持良好坐姿。对于经常坐办公室的人来说，在保持正确坐姿的同时，养成良好的起身休息习惯是非常有必要的。尤其是久坐之后，应该及时起身放松一下身体，舒展一下身体，从而缓解腰背的不适。

正确的坐姿应该是这样的:身体向后倾，颈部有扶托;手臂自然下垂，放置椅子托手；手与键盘平行；膝盖微高于座椅，保持血液顺畅运行;屏幕略低于视线。

第二步:正确腰姿。站立应挺直腰背，并保持脊柱的自然弯曲。下蹲时，尽量屈膝，减少弯腰。抬物品时要贴近身体，举物莫高过胸部。对于轻微腰间盘突出患者，应该采取及早的治疗措施，尽量减少弯腰动作，保持直立姿态，挺胸抬头走路，从而保持身体的正常形态。

第三步:注意休息。在一定时间内减少活动，能使人从生理上和心理上得到松弛，消除或减轻疲劳。和康医院疼痛科腰椎间盘突出治疗效果好每坐二十分钟左右，最好起来活动活动。长久站立时最好垫高一脚，并时不时换换脚。人在躺卧时，腰椎压力最小，但要注意床垫软硬适中，太硬或太软都会伤害腰椎。

第四步:适当锻炼。要想保证腰椎的持续健康，增强腰部的承重性和韧性是关键。因此，有必要进行一些有针对性的腰部功能锻炼，如"腰椎操":把手放在背后，腰向前或向后弯。腰椎突出一般以保守治疗为主,保守治疗以中医中药治疗为主,中医以膏药外敷治疗为主。膏药是比较理想的选择。五枝 膏可活血化瘀,通经活络,行血,补气,养元,兼软散结功能可有效治疗腰椎突出。